确保中小学生充足的睡眠
时间:2019-04-14 10:48:52 来源: 万博manbetx官网 作者:匿名


原标题:“睡眠教育”是整个社会的必需品

教育部基础教育质量监测中心发布的《中国义务教育质量监测报告》最近表明,中国中小学生的睡眠时间普遍不足。教育部《义务教育学校管理标准》(2017)规定小学生每天应有10小时的睡眠时间和9小时的初中生。监测结果显示,睡眠10小时及以上的四年级学生比例为30.7%,八年级学生的比例为9小时及以上。根据在广州进行的一项调查,小学生的睡眠时间率仅为10.3%。

“特别贫困的学生”

压力,睡眠少,嗜睡就像一个影子,精??力难以集中,甚至常常打哈欠......不要以为只有职场的白领才有这样的感觉,对于很多中小学生来说,睡觉也是一种稀缺,奢侈。尽管国家教育部已经为儿童制定了具体而详细的睡眠时间标准,但其遵守率实际上却很低。在令人尴尬的数据背后是一种尴尬,即所有人的义务教育和中小学生的健康质量必须面对。

充足的睡眠,均衡的饮食和适当的锻炼是国际社会认可的三项健康标准。中小学生正处于身体成长和发展的关键时期。睡眠与孩子的身体发育,大脑的发育,免疫力的提高,人格的形成以及视力的健康有着非常密切的关系。长期睡眠不足,课堂和课外训练课之间忙碌,每天晚上写一个严肃的非处方作业,学习学习的乐趣已经筋疲力尽,孩子的健康无限透支,从“睡得好” “从某种角度来看,大多数人都远远没有相关的健康指标。

健康决定未来,学习不是整个义务教育。为了评估学校或地方义务教育的质量,除了学生的知识,道德发展,体育和其他指标外,我们还必须严格按照《义务教育学校管理标准》的要求逐一评估这些项目。它不能有选择地实施,并将诸如“睡眠持续时间”等关键指标视为倡导要求甚至空谈。当然,确保中小学生充足睡眠的相关政策和措施更好。这是一个需要全社会参与的系统工程。学校必须做好减轻负担的工作,学生和家庭应积极配合。所有老师,家长和学生我们必须认真参加“睡眠教育”课程,并在各自的角度做好“睡眠教育”。接近9月初,学校季节即将开始。全社会要高度重视中小学生的睡眠问题,让孩子们充满活力地进入学校,科学合理地安排时间,在健康生活和快乐学习中袖手旁观,特别困倦和经常困。 “生活”完全绝缘。